国庆假期结束后，许多家长与演员张歆艺一样，面临着孩子作息混乱的问题。张歆艺于10月10日分享了她的育儿经历，许多父母对此感同身受。她与儿子在上海迪士尼度过了五天的快乐时光，玩乐过后返回北京，她也为孩子安排了田径和搏击课程，理论上应该消耗大量体力，但儿子到了晚上11点仍然精神抖擞，无法入睡。
面对这一情况，张歆艺采取了不同的应对策略，而不是强行让孩子就寝。她决定让儿子起床写作业，结果孩子在完成作业后最终顺利入睡。这一方法看似简单，却蕴含着育儿的智慧——通过引导孩子参与不感兴趣的活动，释放他们剩余的能量，效果显著。
这一分享引起了网友们的广泛讨论，许多家长纷纷留言表示有同感，并称赞张歆艺的做法。的确，假期结束后孩子作息失调是普遍现象，如何温和地帮他们恢复正常，张歆艺的方法提供了有价值的借鉴。她的做法彰显出育儿中的从容与智慧，或许是许多家长所需要的。
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